2013年06月25日

自転車

こんにちは晴れ
先日午前中に郵便局に用事があり天気がよく気持ちが良かったので自転車で行くことにしましたひらめき
何年かぶりの自転車でこぎだして100メ-トルあたりから息切れ、膝、股関節の痛み…あせあせ(飛び散る汗)
あまりの運動不足ぶりに自分でもびっくりしてしまいました!
適度な運動、健康な食生活大事ですねグッド(上向き矢印)
簡単なストレッチは毎日やっているのですが運動となると..
帰宅途中に走ってる方をみると尊敬してしまいますたらーっ(汗)
まずはウォ-キングを母としようと計画中ですグッド(上向き矢印)
posted by faith at 15:29| Comment(0) | O | 更新情報をチェックする

2013年04月22日

もうすぐGWですね

こんにちは晴れ
楽しみにしていた桜もアッという間に葉桜になってしまいましたね!
先日友人の結婚式の二次会にいってきました黒ハート
本当に幸せそうで私もとても幸せな気分になりましたるんるん
年齢的なものもありまわりは結婚ラッシュ!!たのしみです☆

今週末からついにGWですね!予定は計画しましたか?
去年はあまり天候がよくなかったので今年は晴れるといいですね晴れ

それでは診療日のお知らせです
4月27日  午前診療
  28日  休診
  29日  休診
  30日  通常診療
5月 1日  通常診療
   2日  通常診療
   3日  休診
   4日  休診
   5日  休診
   6日  休診
となております。よい休日を過ごしてください手(パー)  
posted by faith at 18:03| Comment(0) | O | 更新情報をチェックする