2018年09月25日

ブログ忘れてました。

最近、テレビで『秋バテ』という言葉を初めて知りました。
この時期、夏から秋にかけての気温差に体がついていけず起こるそうです。
夏バテ同様に、体調不良や食欲不振が症状としてあるようです。
女性の2人に1人がなるそうです。
解消法に、ぬるめの入浴、適度な運動、バランスの良い食事、気温の変化に対しての温度管理、十分な睡眠
だそうです。秋バテ対策は、生活習慣の改善!!
皆さんもお気を付けてください。
posted by faith at 13:05| Comment(0) | T | 更新情報をチェックする